8 trucos para un bronceado bonito: cómo conseguirlo

Con la llegada de las vacaciones todos queremos lograr un mismo objetivo: un bronceado perfecto. El obtener un tono de piel saludable, brillante y morena, pasan a ser de las primeras necesidades, tanto, como un labial, un rímel o unas gafas de sol, porque una sombra de ojos o un lips stick no se lucen igual con una piel bronceada. Además de mejorar la imagen, tomar … Seguir leyendo 8 trucos para un bronceado bonito: cómo conseguirlo

7 claves para mejorar tu salud emocional

Laura de Freitas Desde el inicio de la pandemia los hábitos para mejorar la salud emocional dejaron de ser un tabú en la sociedad y se convirtieron en prácticas diarias que buscan la mayoría de las personas para lograr un equilibrio físico, mental y emocional. Se ha demostrado que el lograr una buena salud mental va desde el ejercicio físico, hábitos saludables, buena alimentación y … Seguir leyendo 7 claves para mejorar tu salud emocional

Cinco alimentos con vitamina B12 que debes añadir a tu dieta

Nuestro organismo necesita un total de trece vitaminas para su correcto funcionamiento y más de la mitad pertenecen a la vitamina B. En concreto, la Vitamina B12 es utilizada para el bienestar de la sangre y las neuronas de nuestro organismo. A su vez, una falta de esta vitamina puede ocasionarnos mucha debilidad, cansancio y bajas defensas. Por ello, saber qué alimentos nos ayudan a … Seguir leyendo Cinco alimentos con vitamina B12 que debes añadir a tu dieta

Inteligencia emocional: la clave de la felicidad y el éxito

Seguro que alguna vez has oído hablar de la inteligencia emocional. La realidad es que desde la generación del milenio es un concepto que se ha puesto muy de moda. El problema es que hay personas que siguen si saber qué significa realmente y sobre todo, cuánta inteligencia emocional tienen. Para entender este término, primero hay que entender otros anteriores. Según Belén Ramírez, doctora en … Seguir leyendo Inteligencia emocional: la clave de la felicidad y el éxito